INŠPIRÁCIA: Ako zariadiť spáľňu pre lepší spánok

Ako si správne zariadiť a vymaľovať spálňu, aby sa vám lepšie spalo? Premýšľate, prečo sa vám zle spí? Prečo sa budíte aj cez noc a ráno vstávate unavení? Vo väčšine prípadov za to môže nesprávne vymaľovanie, zlé rozostavanie nábytku v miestnosti, či zmena matraca. Ďalším podstatným bodom sú správne vybrané obrazy či plagáty, ktoré by mali naladiť relaxáciu a odpočinok.

Spálňa je miestnosť vášho domu, kde by ste si mali užívať odpočinok. Väčšina ľudí si myslí, že najdôležitejší je výber matraca, opak je ale pravdou. Veľký účinok na kvalitný spánok a zaspávanie majú predovšetkým farby vymaľovaného stropu a stien miestností.

Obecne sa vraví, že spálňa by mala byť vymaľovaná jemnými a tlmenými odtieňmi farieb. Najbežnejšie sa používa farba béžová, biela, svetlo zelená či fialková.

Pokiaľ si zvolíte tmavé, až agresívne farby, budú v spálni pôsobiť ako rušivé elementy. Medzi nevhodné farby do spálne patrí sýte oranžová, sýte zelená alebo tmavo červená.

ROZVRHNUTIE SPÁLNE

Rozhodne by ste mali nábytkom v spálni šetriť – tu platí pravidlo čím menej, tým lepšie. Existuje hneď niekoľko pravidiel, ktoré by ste mali pre dobrý spánok určite dodržiavať.

V spálni sa vyhýbajte zrkadlám a posteľ by ste mali vybrať z prírodných materiálov. Ukotvenie postele smerujte tak, aby ste hlavu mali pri stene, čo zaručí pocit bezpečia a istoty. Posteľ by mala mať po stranách rovnaké odsadenie pre lepšie prúdenie energie. A v neposlednej rade by nemala byť umiestnená v blízkosti veľkého okna či dverí.

VYUŽITE DOPLNKOV V SPÁLNI

V spálni máte mať pocit úplného bezpečia, takže sem v žiadnom prípade neodporúčame umiestňovať štýlové obrazy akčných hrdinov, príšer alebo lebiek. Miesto, kde načerpáte energiu, by malo ladiť s vašim najkľudnejším ja. Preto zvoľte tapetu, ktorá vás uvedie do Zen módu. Voľba je bez hraníc. Ostatne – jedná sa o vaše intímne miesto.

DO KOLEKCIE PLAGÁTY V SPÁLNI

Pokiaľ chcete vašu spálňu niečím obzvláštniť, nebojte sa fototapiet. Tie by ale tiež mali byť skôr v jemných tónoch a s jednoduchými motívmi. Či už si vyberiete s motívom prírody, kvetín, či geometrických tvarov, vždy majte na pamäti, že by fototapety mali pôsobiť jemne a decentne.

Čierna a biela sa hodí ku všetkému! Pokiaľ váš interiér už prekypuje farbami, siahnite po tejto kombinácii – čierna + biela = klasika!

DO KOLEKCIE FOTOTAPETY DO SPÁLNE

Dušan

Former gamer and a recovering World of Warcraft/Overwatch addict, fan of dark movie characters and historical TV shows.